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Conheça os benefícios que o Chá Detox oferece

March 7, 2017 0:00 , by felipe brito - 0no comments yet | No one following this article yet.
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O que é o Chá detox

Se você está familiarizado com a dieta detox, sabe que ela tem como principal objetivo, além de te fazer perde peso e reduzir medidas. Ela geralmente é composta por alimentos ricos em fibras e os famosos sucos verdes, feitos de frutas frescas e verduras. Mas você que essa dieta também pode incluir chás?
Confira aqui em nosso texto algumas receitas de chá detox e os benefícios que eles podem somar em sua dieta.

→ Chá detox - Para quê serve?

Com ingredientes caseiros, ou não, o chá detox pode ser feito com raízes, frutas folhas e ervas naturais. Sua função vai além da desintoxicação, e ele age também como um poderoso anti-inflamatório, antioxidante e antibacteriano.

Com o objetivo de favorecer o metabolismo humano, melhorando assim a nossa saúde, o chá detox intensifica a capacidade de emagrecimento, fazendo assim com que percamos mais peso, e age como um poderoso desintoxicante, eliminando as impurezas de nosso organismo e proporcionando assim mais qualidade de vida.

Porém, essas não são aos únicos benefícios do chá detox. Ele também age como diurético, ajuda com a memória, fortalece o sistema imunológico, aumentam a disposição, melhoram o sistema digestivo e fazem bem para a pele.

São muitos benefícios conseguidos através de receitas bem simples, que podem ser preparado mesmo por aqueles com menos prática na cozinha e podem ser consumidos à qualquer hora do dia. Confira algumas receitas logo abaixo:

Receitas de chá detox para tomar no dia a dia

# Chá detox de gengibre

O Gengibre é uma raiz nativa da Ásia que pode ser utilizada tanto na culinária, como na medicina. Seus muitos benefícios incluem desde ações anti-inflamatórias, bactericidas, ajuda na melhora do sistema digestivo, respiratório e circulatório, age como um excelente termogênico e, é claro, tem ações desintoxicantes.

Por isso ele é bastante utilizado em chás e outras receitas que visam o bem estar corporal. Confira abaixo uma receita de chá detox de gengibre:

  • 3 colheres (de sopa) de gengibre (ralado);
  • Água – 700ml;
  • Ferva a água por alguns minutos. Desligue o fogo antes que ferva. Adicione o gengibre. Tampe a vasilha por 10 m. Coe. Adoce com mel ou adoçante e beba.

O gengibre é encontrado facilmente em supermercados e em lojas de especiarias.

# Chá detox de hibisco com gengibre

Outro ingrediente que pode ser utilizado nas receitas de chá detox é o hibisco, ou melhor, as suas flores. O chá feito com as flores do hibisco vai conter propriedades diuréticas (o que ajuda contra a retenção de líquidos) e também é eficaz no combate às gorduras. Além disso ele vai ter propriedades anti-hipertensivas, controlando a pressão arterial, propriedade gastroprotetoras, vasodilatadoras (melhorando a circulação) entre outras como laxante, anti-infamatória, expectorante, digestiva e até mesmo calmante.

Blob 

Tudo isso, combinado com o gengibre, ajuda na desintoxicação do seu organismo. Confira uma receita de Chá detox de hibisco:

  • 2 colheres (de sopa) de hibisco;
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre ralado;
  • 1 L. de água.

Coloque 1 litro de água para ferver, desligue o fogo assim que a água começar a entrar em ebulição. Acrescente o gengibre ralado e conserve em um recipiente com tampa durante 5 minutos. O hibisco é acrescentado logo depois. Tampe o recipiente, espere mais 5 minutos e coe. Não precisa adoçar.

O hibisco não é encontrado facilmente em seu estado natural, porém pode ser comprado em lojas online ou em supermercados.

Lembrando que antes de iniciar qualquer tipo de dieta você deve consultar um médico especialista. Os efeitos desses chá serão mais perceptíveis se forem alinhados com uma dieta saudável e exercícios físicos.

Quer mais receitas e informações sobre chá e outros tipos de alimentos detox? Continue nos acessando.

 

 


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